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Muskeltraining für ein gutes Immunsystem
"Was haben denn Muskeln mit dem Immunsystem zu tun?" fragst du dich. Wenn man von Gesundheit redet, denkt man nicht direkt an Muskeln. Es...
Vincent Müller
16. Mai 20221 Min. Lesezeit
30 Ansichten
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Weshalb ist die Ernährung wichtig, um im Training Fortschritt zu erzielen? (Teil 4)
Die vier Hauptfaktoren für Trainingsfortschritt Nicht nur das Training an sich ist wichtig um Fortschritt zu erzielen, sondern auch die...
Lars Mori
14. Mai 20222 Min. Lesezeit
45 Ansichten
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Wieso ist die Erholung so wichtig um Trainingsfortschritt zu erzielen? (Teil 3)
Die vier Hauptfaktoren Nicht nur das Training an sich ist wichtig um Fortschritt zu erzielen, sondern auch die Psyche, die Regeneration...
Lars Mori
29. Apr. 20223 Min. Lesezeit
41 Ansichten
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Welche mentale Einstellung ist wichtig, um im Training Fortschritt zu erzielen? (Teil 2)
Die vier Hauptfaktoren Nicht nur das Training an sich ist wichtig um Fortschritt zu erzielen, sondern auch die Psyche, die Regeneration...
Lars Mori
25. Apr. 20223 Min. Lesezeit
64 Ansichten
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Die perfekte Kniebeuge / Squat
Was macht die perfekte Kniebeuge aus? Oft wird darüber diskutiert wie eine perfekte Kniebeuge aussieht. Natürlich muss an dieser Stelle...
Leon Anselmann
22. Apr. 20222 Min. Lesezeit
112 Ansichten
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Welcher Einsatz ist nötig, um im Training Fortschritt zu erzielen? Das Training (Teil 1)
Die vier Hauptfaktoren Nicht nur das Training an sich ist wichtig um Fortschritt zu erzielen, sondern auch die Psyche, die Regeneration...
Lars Mori
15. Apr. 20222 Min. Lesezeit
90 Ansichten
Gibt es die perfekte Ernährung?
Die Grundlagen Zuerst einmal müssen wir verstehen wie ein Mensch gebaut ist und wie sein psychologischer Zustand ist. Dazu kommen noch...
Leon Anselmann
11. Apr. 20222 Min. Lesezeit
74 Ansichten
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